肥男为爱情减肥240斤 _经验常识

站到减肥前的照片前，杨昶更有自信了 2007年11月9日，体重240公斤的北京人杨昶来到长春，开始了为期一年的减肥之路，誓要在一年内减去100公斤体重。
新闻回放
“我期待一年后，长春能给我一个崭新的生活。”2007年11月9日，“中国第一胖”杨昶来到长春，下火车的那一刻，他寄托了一个希望。
一年之后，杨昶迎来了崭新的生活:体重减到120公斤，他找回了自信，还要找到爱情。
10日，采访人员见到了正在向90公斤努力的杨昶。
体重成“第一” 失去爱情
状况:体重240公斤，腰围6尺，一顿能吃1.5公斤羊肉
失去:自信与爱情
杨昶，34岁，北京人，在胖人圈里顶出名，是“中国第一胖” 。都说心宽体胖，但是他说，他的胖，是因为不快乐。1997年技校毕业，他的体重飙升到170公斤。1998年，深爱的女友出国了，接着母亲去世。
双重打击下，情绪的失控让杨昶饮食也失控了，他一顿能吃下0.5公斤饭，1.5公斤羊肉。很快，杨昶的体重到了240公斤，超越了225公斤的梁用，成了新的“中国第一胖” 。
这个“第一”，没有给杨昶带来任何好处，反而让他失去了工作的机会，只能靠低保维持生活。那时的杨昶不爱出门，因为“回头率”太高。
2007年“十一”期间，本报“第二届胖人魅力大赛”在北京举行，杨昶代表北京参加了大赛。在比赛中，他认识了吉林胖小伙儿朱磊。
2007年11月9日，杨昶来到长春，开始了减肥之旅。
减掉50公斤重拾自信
状况:体重减掉50公斤，不间断爬楼30分钟
得到:自信
医院减肥科在5楼，没有电梯。杨昶记得很清楚，他用了5分钟才爬了上去，气还没喘上两口，医生的一句话让他眼前一黑:“啥时候你能坚持爬楼梯两个小时，就成了。”
两个小时!杨昶觉得，这是个不可能完成的任务。为了鼓励他，朱磊陪着他。起先，只能坚持5分钟，爬一个来回。
“我觉得我要崩溃了，但还好，上体重秤，指针是往回来的，虽然只是一点点……”杨昶说，那时候他咬牙坚持的力量来自体重秤。
杨昶说，今年3月，是他减肥最重要的时刻:他能不间断爬楼30分钟，减掉了50公斤。“这个时候，我才真正感觉身上轻了。”
这让杨昶找回了自信。他刚来的时候，低着头，总是躲在众多胖子的后面。现在，他恢复了北京人能“侃”的一面，人也开朗了。
一年减掉120公斤我要爱情
【肥男为爱情减肥240斤】状况:体重120公斤，腰围3尺
追求:爱情
“不抛弃，不放弃。”《士兵突击》给了杨昶新的减肥动力。
杨昶做到了。
2008年11月10日，他“轻松”地站到体重秤上，指针指在了120公斤上。一年，他减掉了120公斤，“中国第一胖”也不再属于他了。
减肥没有终点，他给自己定了下一个目标:6个月，再减30公斤。
现在，杨昶厌倦了孤单的生活，他希望能找到女朋友，在接下来的减肥中，支持鼓励自己。6个月后，当他减到90公斤时，也像世界第一胖墨西哥男子曼努埃尔·乌里韦一样和女友完婚。
回望过去的一年，杨昶既意外又欣喜，他非常想把减肥经验交流给肥胖朋友，他特意建立了一个胖友减肥交流群:72269826，希望能帮胖友们减肥。
120公斤是咋减掉的?
一年的时间，杨昶整整减掉了120公斤。
这一年，他经历了什么?
杨昶的主治医生说，杨昶的减肥主要要经过3个阶段:

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