生姜红茶减肥效果怎么样？生姜含有一种鸣姜辣素的物质，对人体有一定刺激作用，能使身体发热，
并有助于、消耗体内热量 。红茶中的咖啡因有利尿、消水肿的功效 。
如果把两者合在一起，既可辅助减肥又可改善身体水肿状况 。
虽然红茶有利尿作用，确实能帮助我们改善水肿，也许还会因为排出体内的水分而使体重减轻，但这并不是减肥，只要我们稍多喝几杯水，就又会恢复到原来的体重 。我们减肥的目的是为了减掉多余的脂肪，而不只是为了减掉水分 。况且喝生姜红茶还需要看是什么样体质的人，如果是寒性体质还可以，若是燥热性体质就不能喝 。尤其是患有肠胃疾病的人，还会因为生姜的刺激而使病情加重 。
【生姜红茶减肥效果怎么样】因此，生姜红茶不可以把它作为主要的减肥的手段，只能作为辅助 。最好的还是只有通过合理的饮食和适量的运动相结合，才能最终达到减肥效果 。
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