文章插图
By 浅夏°淡雅
用料

• 燕麦（即食型那种） 80克
• 雀巢太妃味炼乳 15克
• 鸡蛋 1个
• 酸奶 适量
• 水果 适量

做法步骤
文章插图
1、燕麦加入一勺雀巢太妃味炼乳（其他口味也可以） 我用的是黑燕麦，也可以换成其他品种的燕麦，只要即食得就可以

文章插图
【 燕麦|#夏日开胃餐#低脂健康--酸奶燕麦杯】2、加入一个鸡蛋

文章插图
3、搅拌均匀

文章插图
4、模具刷油（一定要刷油，第一次做没刷油，结果烤好粘住拿不下来）

文章插图
5、把燕麦倒入模具中，用勺子一圈和底部压一下，特别是底部，小心有空隙，到时酸奶怕漏出来

文章插图
6、放入提前预热好的烤箱180度上下火烤15分钟

文章插图
7、烤好的燕麦杯冷却，用勺子柄轻轻挖松一圈（动作轻一点），然后拿出来

文章插图
8、放上酸奶，水果装饰，低脂健康的酸奶燕麦杯

文章插图
9、酸奶燕麦杯
小贴士1、模具一定要刷油、刷油、刷油（重要的事说三遍） 2、我用的是黑燕麦，也可以换成其他品种的燕麦，只要即食得就可以
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。