如何塑造美臀，简单按摩就能解决 _经验常识

如何塑造美臀如何塑造美臀?基本上以经络指压的方式来塑造美臀的话，主要是对膀胱经的八膲穴道与胆经的环跳穴进行按摩。
八膲穴位于背部腰椎以下口碑最好的减肥产品尾骨以上的荐穴骨孔上，顾名思义共有八个穴道。环跳穴则左右各一，各位于两侧臀部的正中间，这两个穴道针对大而扁的臀部特别有效。由于穴位位于人体背部，所以需要另一人来协助指压按摩，按摩时以指力缓缓下压，停三秒后再放松力量，每一个穴位重复八次左右，特别要注意指压的同时必须达到酸、麻、涨、痛、热的感觉，才会达到效果。
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【如何塑造美臀，简单按摩就能解决】如何塑造美臀此外，你便宜有效的减肥产品也可利用一个容易身体力行又省钱的运动法，来使你的臀线更加迷人，就是掂脚尖走路。采取放松脚踝的掂脚尖走路法，可以刺激脚底的涌泉穴，平日在家看电视时即可做。这个穴道攸关肾机能与女性荷尔蒙的分泌，对第二性征得完整发育相当有帮助，刚练习时可从二到三分钟开始，习惯的话，每次可作十五分钟。
针对解决臀部下垂的有效果的减肥产品问题，由此延伸而来的掂脚尖运动也很有效：首先，身体立正，双脚并拢。然后，边吸气边掂脚尖，意志力集中在大姆趾与第二趾，脚跟掂起至离地约一个半两个拳头的距离，肛门缩紧。最后，吐气，慢慢将脚跟放下，肛门随之放松。重复掂脚至放下脚跟的动作重复做八次。
以上就是经络按摩如何塑造美臀的方法。中医视人体为一个整体，任何的器官，任何的部位都是相连的。如何塑造美臀，其实只要对相应部位进行推拿按摩就能达到效果。
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