玉米油～黑木耳，二者能通人体血管，也能软血管！！！

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黑木耳，葱头最好不过 。
这个问题我是这样认为的，人的血管保持软化富有弹性只要你坚持不解每天吃吃到终身你的血管始终保持青春人的寿命也很长 。人生有三宝，黑豆泡醋，花生米泡醋，生姜泡醋，你任选一项吃到终身身体棒棒的血管也软化富有弹性，再加上每天喝牛奶，吃一个鸡蛋，金枸杞子，金红枣，金苹果三金每天都要吃，你的60岁血管相当于50岁的血管这个是千真万确实践证明三金就是黄金，只要你吃到终身给你一个惊喜，人体的免疫功能特强人保持青春活力寿命增长开心快乐 。
能促进血液循环的食物有：洋葱，芹菜、栖红柿、山楂、黑木耳、海带、等 。
洋一葱，木耳
谢邀 。
我们常把血管比作水管，水管永久了会结水垢，会老化、会硬化，同样的，血管也会"
结垢"、会“老化”，而血管中结的不是“水垢”，而是粥样硬化斑块 。
【促进血液循环且能软化血管的食物一般都有哪些？】而当斑块形成后，血管壁会变厚、变硬，管径会变小，从而出现狭窄甚至堵塞 。
血管硬化进程从人出生就开始了，这也是我们常说的血管的寿命就是人的寿命，所以我们无法阻止血管硬化，只能延缓血管硬化的速度 。
流行病学调查及动物、人体实验证明，Ω-3具有抗动脉粥样硬化、抑制血小板激活（血小板凝集是血栓形成的重要原因）和降低血脂、血液黏稠度、血压等作用，所以食用富含Ω-3脂肪酸的食物，对软化血管有一定的帮助 。
富含Ω-3脂肪酸的食物主要有深海鱼、亚麻籽油等，深海鱼由于地域限制，加上海洋污染等等原因，并不是补充Ω-3的最佳方法 。亚麻籽油是一种纯天然的植物油，就是普通的食用油，日常食用方便，也比较安全经济，就目前较好的补充Ω-3的方法 。己所欲·亚麻籽油选用的是进口黄金亚麻籽油，Ω-3含量高达50%，而且使用目前最健康的充氮保鲜方法，在营养成分保存及安全方面有较大优势 。
其实，除了吃什么东西软化血管，另一方面我们还要做的是不吃什么，避免加速动脉粥样硬化的进程 。
目前研究认为，糖尿病、高血压、高血脂、肥胖、吸烟、酗酒者更容易发生“动脉粥样硬化” 。
所以，日常饮食保证低盐低脂：少吃饱和脂肪酸和动物油脂，比如动物油、动物内脏等；少吃盐，保证每天食盐不超过6g，即一瓶盖 。多吃富含维生素C、高纤维的水果蔬菜 。
除此之外，坚持运动，保证每周4-6次运动，每次30分钟，生命在于运动嘛 。
戒烟限酒，戒烟没什么好说的，酗酒的危害一大堆，这里就不赘言了 。
以上，其实都是生活习惯和饮食习惯的养成，看似简单，难在坚持 。与君共勉，望大家都能坚持健康的生活方式 。当然，如果你已经确诊需要药物治疗，还是要谨遵遗嘱，不能指望食物达到药物的作用 。
（1）吃素（2）少吃动物性食物，多吃植物性食物 。

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