【走路学七招让你瘦得更快！】没有时间安排系统的瘦身计划?怎么没有想到在上下班的时候做做瘦身运动呢?学习走路七大姿势，让你瘦得更快哦!
方法一：注意走路的姿势
每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路 。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背 。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小 。此外，驼背会破坏身体的平衡感，降低走路的运动效果 。
方法二：加大走路的步幅
将走路作为一种减肥的运动，就不能像平常散步一样随便，要适当加大步幅，只有大步流星地向前走，才能运动你的大腿肌肉，避免萝卜腿出现 。
方法三：后脚跟先着地
后脚跟先着地，而不是整个脚底平放在地面上 。将重心放在前脚，每跨出一步，前脚须按照后脚跟、脚心、脚尖的顺序着地，这样走路，后脚跟会自然上提，腿的曲线就会变得紧实匀称 。.fxarea{text-align:right;padding:4px;widht:100%;}更多

• 运动减肥：你会走路吗?
• 有什么学习语言的小窍门分享一下？
• 如何在接近40岁时突破职业瓶颈？
• 大学学哪些专业更容易去国土资源部门工作？
• 简单科学的运动方式推荐
• 天津考生达到多少名能上天津大学？
• 头条的学者们，能否推荐几首描写童趣的现代诗？
• 如何科学选择食物蛋白
• 福的写法
• 对肥胖说NO!!!