夏日养生消脂茶 _经验常识

材料：菊花、山楂、金银花各10克作法：将山楂拍碎，将所有材料加水煮沸即可。每天一剂。功能：化淤消脂，健脑明目。用于肥胖、、、患者。
其中山楂因为能化瘀消脂，久服有降低胆固醇和三酸脂的作用;金银花则有减肥养生的功效，尤其对于的肥胖者效果显著。但是体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。
荷叶饮
做法一材料：鲜荷叶、山楂各5克，生薏仁3克。
作法：将所有材料以滚水冲泡，焖约10分钟。
做法二材料：荷叶10克、绿茶10克。
作法：沸水冲泡即可。
消脂饮
材料：山楂3钱(约10克)、决明子5钱、陈皮与甘草各3钱作法：所有材料以滚水冲泡，焖约10分钟即可。
【夏日养生消脂茶】容易、拉肚子的人少喝。

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