人的耳朵 ， 不光是听觉器官 ， 还是对人体健康有着重要作用的保健器官 。医学界已发现人的耳廓正面有 300个穴位 ， 背面有50个穴位 。这些穴位关联着人体的各个部位 。如果经常利用手掌和手指按压揉摩耳廓 ， 能收到很好的保健效果 。
按摩耳廓 ， 没有严格的要求 ， 闲暇时可随时去做 。有条件的最好分早、中、晚 3次或更多次揉摩 ， 每次约5至6分钟 ， 以发热为度 。动作时用手掌压耳揉摩和用手指上下伸位及逐点按压交替进行 。按压时顺耳廓正面随意取点 ， 自上而下地依次进行 ， 每点持续半分钟左右 ， 不要用力过猛 。如此坚持可使人清火利智、心舒气畅、有益睡眠 。
【揉摩耳廓这样的小动作有助健康】.fxarea{text-align:right;padding:4px;widht:100%;}更多

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