怎样减腿，对于很多腿部肥胖的人士来说腿部赘肉非常影响穿衣效果 。但是诸多的瘦腿方法又因为太繁琐而放弃 。其实想要减腿如此麻烦，按摩腿部就能帮助你瘦腿 。下面让小编来教你通过按摩怎样减腿!
怎样减腿 4步按摩轻松塑腿型1、右腿弯曲并使膝盖着地，左腿自然地弯曲 。将右手肘部放到骨关节和骨盆相连的大腿内侧 。右手轻轻地攥拳，左手握住右手用力地向下压，使之受到强烈的刺激 。如果在按压的同时前后摆动上身，那么会因上身的重量使得按压的效果更加明显 。
2、向下移动到胫骨部位，按摩胫骨的内侧 。利用双手拇指按摩胫骨内侧 。用同样的方法向下按摩到脚弓部 。
3、反转右腿，按摩大腿外侧的肌肉 。利用右臂的下半部分，从骨盆至膝盖进行推揉 。大腿外侧的肌肉很发达，所以前后轻轻地摆动上身进行推揉，效果会更加显着 。如果手臂贴不到大腿，那么可以利用双手拇指进行推揉 。
【怎样减腿 4步按摩轻松塑腿型】4、将膝盖抬起，然后按摩大腿后部缠结的肌肉 。用四根手指按摩从骨盆至膝盖的整条肌肉的中间部分 。
点评：腿是许多爱美MM很注重的部位，但是这也是很容易堆积脂肪的地方，MM们要常常对其进行按摩，帮助腿部的毒素排出，形成良性循环，美腿自然就出来了 。
怎样减腿，上述按摩方法就非常不错，而且还能帮助缓解腿部疲劳，推荐大家试试!
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