【推荐：夏季减肥的最佳方法】夏季减肥瘦腰方法2、坚持做仰卧起坐
腰腹运动可以帮助内脏蠕动，排除胀气和废物，并且强健腹部肌肉，一来能托住内脏不往下掉，二来能抑制腹部脂肪堆积，做仰卧起坐是一种非常有效的瘦腰方法 。但是一定要坚持一段时间，然健康减肥产品排行榜后慢慢减少次数和数量，避免造成反弹 。>>每天几分钟运动减肥 铲除多余赘肉
瘦腰方法3、适时自我清肠
清肠有简单易行的方法，那就是连续三天只喝白粥，除了配少量榨菜，其他什么都不吃 。三天以后，你会有脱胎换骨的感觉 。这样的清肠最多三个月一次，不宜被当作减肥的长期饮食 。
夏季什么方法可以瘦腰是不少女性都很关心的问题，以上的几种小方法都是非常有效的瘦腰方法，而且也比较容易实行 。
小编寄语：瘦腰是一种局部减肥，瘦腰方法也是有很多的，女性朋友们可以根据自己的具体情况来选择合适的瘦腰方法 。只要持之以恒，相信小蛮腰的心愿很快就会实现了 。
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