网友分享简单的瘦脸按摩操 _经验常识

瘦脸按摩操每一部位重复两次为一套完整动作，天天早晚各1次即可。
面部减肥操：
【有氧按摩】按摩过程中着重刺激太阳、睛明、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
【预备运动】进行3分钟有氧运动。
【网友分享简单的瘦脸按摩操】第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。小编推荐：介绍三个可以瘦脸的方法瘦下巴就用牛奶蜂蜜瘦脸法简单的瘦脸按摩操指压消肿法：使脸颊消肿的穴道有大迎穴、听会穴、颊车穴等。由于这些穴道比较难记难找，网友们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。
a.大拇指指腹贴近口碑最好的减肥产品颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。
b.中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。
c.四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。
d.画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。
小编寄语：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。

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