如果以上六种现象在你身上表现出2种以上 ， 并持继一段时间 ， 可以认为是抑郁症初期 ， 以后要注意调理和关注 。
重度抑郁症危害挺大 ， 要多加注意 ， 发现后要及时注意 ， 及早干预治疗 。主要有以下表现:1 ， 有抑郁情绪 ， 能看出悲哀迹象 。2 ， 失去了对周边活动的兴致 ， 看不出喜欢的情绪 。3 ， 睡眠没保证 ， 或者睡不着 ， 或者沉睡不醒 。4 ， 活动缓慢丶变少 ， 或经常焦虑、烦躁 。5 ， 食欲不振 ， 体重变轻 ， 或食欲旺盛 ， 体重变重 。6 ， 容易疲劳 ， 缺少热情 。7 ， 悲观、自责 ， 生活无意义 ， 有负罪感 。8 ， 注意力不集中 ， 想法不统一 ， 不能专注做事 。9 ， 常常想到死亡 ， 想自杀 。
以上现象有5项以上的症状 ， 并且持续2周以上 ， 并影响了正常生活 ， 证明是比较重抑郁症 。

我是滕骏国家二级心理咨询师、华大应用心理研究院心理咨询师

最近出了件骇人听闻的事件 ， 某中学的学生因为没交作业 ， 老师让他回家拿作业本 ， 他居然跑到附近的超市楼顶往下跳 ， 以此结束了自己年轻的生命 。许多吃瓜群众由于不理解 ， 责怪孩子太冲动 ， 对家庭和自己太不负责任 ， 
认为这只是偶发现象 。事实上 ， 这个孩子跳楼的举动并不是一时的冲动 ， 他长期处于抑郁的心境 ， 默默忍受着内心的煎熬 ， 然而从外人看来 ， 他是一个不惹事 ， 喜欢独处安安静静的孩子 。这样的孩子就在我们身边 ， 数量不少 ， 等待我们去帮助 。

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抑郁是怎么产生的呢？这和天生的气质和后天的环境息息相关 ， 而后者起的影响更大 。人的气质可以分为四类：胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质 。抑郁质的人天生比其他三种气质拥有更多的抑郁因子 。
后天的影响主要来自于家庭教养 。若母亲若对抑郁质的孩子需求特别敏感、照顾得当 ， 那么他在成长过程中会有安全感 ， 心境也会随之变得逐渐开朗 。
然而因为种种原因这些孩子得不到母亲的照顾 ， 孩子就会开始变得焦虑 ， 四处寻找母亲 ， 在母亲回来后想方设法讨好母亲 。当母亲再次离开 ， 他认为是因为自己做得不够好 ， 所以母亲再次离他而去 ， 责怪自己如此无能 。
自此在心里种下了抑郁的种子 。

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长大后 ， 带着这种心境参加学习 ， 遇到难题或考试考砸了就会很容易联想到是由于自己的无能造成的 ， 辜负了父母的期待 ， 对不起老师的教诲 。
此时老师的训诫 ， 父母的责怪更会加重他扭曲的认识 ， 甚至得出他活着只是给关心他的人添麻烦的危险想法 ， 认为与其活着那么痛苦还不如来一次彻底的解脱 。

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抑郁的人大都表现地很安静 ， 尤其是在受到“重大挫折”之后 ， 他会把自己关进自己的世界里 ， 与内心的自我对话 。

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