排毒减肥排毒减肥误区二：空腹喝蜂蜜
因为空腹进食肠道蠕动是最快的，而蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于排中医减肥便 。但需要提醒大家的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为，太热或太冷都会破坏其营养结构 。
排毒减肥误区三：只吃苹果
苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，能使大便变软，对排便有帮助 。口碑最好的减肥产品但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，光靠苹果排毒效果不会太明显 。>>喝酸奶减肥 排毒减肥很简单
排毒减肥误区四：盲目吃木耳
中医减肥说黑木耳也是一种非常好的排毒清肠食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分 。不过，对于便秘严重者，想通过吃一顿黑木耳来通便是很困难的，除非减肥产品加大量或者辅助运动方式 。
小编寄语：想减肥、想瘦身吗？那就必须要避免这些干扰减肥的误区 。切忌空腹是不能吃这些食物哦！
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