快走没有试过 ， 我个人比较喜欢跑步 ， 跑完感觉一身轻松 ， 特别是四月份那段时间 ， 整天感觉超ji累 ， 浑身使不上劲 ， 走到操场也不想动 ， 完全迈不开腿 ， 不过坚持跑了几圈之后便没有刚刚提不起劲的感觉了 ， 而且越跑越轻松 。
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如果是想减肥的话 ， 都说三分饮食七分运动 ， 其实是很有道理的 ， 运动减肥的同时要注意饮食 ， 吃的太少根本就没有力气去减肥了 ， 而吃太饱又感觉运动量根本不能抵消吃进去的热量 。
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【隔天进行一次快走运动可以减肥吗有哪些健康的减肥运动】跑步多了对膝盖也是一种负担 ， 那就可以选择其他运动方式呀 ， 快走也是可以的 ， 至于能不能减肥得看你自己了 。
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