穴位减肥教你瘦出小蛮腰 _经验常识

穴位减肥穴位一：中脘穴腹部正中线肚脐以上大约4寸处。
穴位二：水分穴腹部正中线肚脐以上大约1寸处。(按摩水分穴有助于排除体内多余的水分，避免水肿，并且可以帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌，避免小腹突出)
穴位三：气海穴腹部正中线肚脐以下大约1 。5寸处。
【穴位减肥教你瘦出小蛮腰】穴位四：关元穴腹部正中线肚脐下大约3寸处。
(局部减肥按摩气海、关元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均匀分布。而按摩天枢穴则可以帮助消化、排气、促进肠胃蠕动、废物排泄，当然更有利于消除小腹赘肉。)>>中医减肥中针灸减肥效果最好
穴位五：水道穴肚脐以下大约3寸，关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处。
穴位六：天枢穴肚脐左右两侧各减肥产品向两旁大约2寸处，以左天枢为重点。
穴位按摩方法及时间：每天早晚仰卧在床上，先以手法2由上腹部向小腹推压3～4回，再先后以手法1和手法2依次按摩以上6个穴位，每个穴位各按摩2分钟左右。
小编寄语：按摩减肥是最受广大减肥MM们的喜欢了，不反弹减肥效果又好。今天中医又教了大家几招，回家可以学学看。
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