真实发生在我的身上 。我就是特别爱口腔溃疡，有点家族遗传，我家好多人都这样，后来我摸索出，只要每天吃苹果??就可以，你可以试试，我这个方法，告诉过好几个人，都挺管用的

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谢邀！
溃疡反复无常，难以治疗，我们不得不回到病原，寻找口腔溃疡的发病原理 。
事实上，针对病因，医学家尚未给出明确答案 。
但是！！！重点来了——这并不意味着病因无迹可寻 。
口腔，作为呼吸道的重要组成部分，每天暴露在空气中，与各种物质充分接触，因此，影响病变的因素有很多 。其中，常见的有以下几种：
1.伤口感染，细菌滋生
有人吃饭时不小心咬破口腔，就会变成溃疡 。原因是口腔中有细菌滋生，引发伤口感染 。这是最显而易见的病因 。
2.冷热交替，暴饮暴食
口腔黏膜如同皮肤，保护敏感脆弱的口腔 。一旦暴饮暴食，甚至是冷热交替刺激它，就会超出黏膜的承受范围，形成溃疡 。
如果你经常涮着火锅吃冷饮、喝冰可乐，就需要适当调整饮食习惯啦！
3.抽烟喝酒，化学刺激
如上所述，口腔黏膜柔软脆弱，而烟酒是刺激性食品，含有多种化学成分 。长期饮酒吸烟，必定会减弱黏膜的修复能力 。
4.工作压力大，精神紧张
快节奏的生活，让现代人工作压力越来越大，各种焦虑紧张的情绪，引起身体失去平衡，就会通过口腔发出预警 。这也是大部分人无缘无故得口腔溃疡的原因 。
5.免疫力下降
人体免疫力一旦下降，病菌就会乘虚而入，口腔也不例外 。
还有一些原因，暂不赘述 。总之，口腔溃疡虽不是严重的病，但它是身体的一种预警 。
那么，既然出现口腔溃疡，我们该如何正确缓解呢？
对，你没有看错，不是根治，是缓解 。
如果有人告诉你，溃疡可以根治，他一定是在安慰你 。
口腔溃疡就像感冒，治好后还会复发 。我们要做的，就是四步——积极预防、减缓痛楚、延缓周期、提高自身修复能力 。
针对以上四点，推荐几个实用且安全的方法 。
1.勤漱口，保持口腔卫生
2.饮食清淡，保护黏膜
3.多吃果蔬，补充维生素
【反复口腔溃疡怎么处理比较好一点？】4.适当用药，减缓痛楚
5.科学作息，增强免疫力
6.放松心情，缓解压力
以上方法，是针对诱因总结出来的，原理就不赘述 。
总的来说，口腔溃疡不是大问题，并且具有一定的自愈性，不少人会咬咬牙忍过去 。如果想缓解疼痛，建议去医院寻求安全可行的医疗帮助 。当然，若在“寻常”的溃疡上，出现以下特殊情况，建议您去医院查一查 。
吃中药好得快
口腔溃疡平时需要保持好口腔卫生，建议日常使用溃舒灵植物多肽口腔抑菌膏刷牙缓解溃疡，长期使用可有效改善口腔微环境，抑制溃疡反复发作，保持日常心情舒畅，睡眠充足，大便通畅 。多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激食物，坚持运动，可以多补充维生素B2和维生素C 。
你好，很高兴回答你的问题，口腔溃疡的原因很多，你可以选择以下几方面进行调理 。
第一，维生素缺乏导致的口腔溃疡，可以通过饮食多吃蔬菜水果，富含维生素的食物，避免寒凉辛辣刺激食物，均衡饮食，必要时口服多种维生素 。
第二，寒湿严重，导致体内毒素垃圾无法及时排出体外，可以选择艾灸调理，通过调理脾胃，祛寒除湿来解决口腔溃疡 。
第三，心火旺肝火旺导致的口腔溃疡，可以吃一下清心火降肝火的中成药或者用菊花，蒲公英，莲子心等泡茶喝 。

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