菠菜怎么煮粥给孩子吃


菠菜怎么煮粥给孩子吃

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做法:
1、大米洗净熬成粥;
2、猪肝切片 , 飞水捞出 , 冲净血沫待用;
3、姜切丝 , 葱切沫 , 枸杞用水泡开 , 菠菜用开水烫一下捞出切段(为了去除菠菜里面的草酸);
4、将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒粉调味放入枸杞出锅装碗淋少许香油 , 撒香葱沫即可 。
【菠菜怎么煮粥给孩子吃】5、菠菜猪肝粥 , 有利于给孩子补充微量元素铁 , 能够治疗缺铁性贫血 。


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