【快速瘦手妙计 如何让手臂更修长】如何让手臂更修长3.再向内画圆20次 。
4.画圆不用画的太大，用手臂的力量，而非手掌 。
第二种瘦手臂妙方：
1.口碑最好的减肥产品身体站直，双脚打开约与肩同宽，手臂向两旁打开伸平，慢慢地向前划圈 。此乃着重于紧实手臂外上侧的肌肉 。
2.身体站直，双减肥药排行榜脚打开约与肩同宽，手臂向两旁打开伸平，慢慢地向后划圈 。此乃着重于紧实手臂内侧，以及胸部的肌肉 。
3.圆圈不要划太大，以免伤害肩膀的关节 。
小编寄语：往往局部减肥是最不好减的，这时就要拿出我们的坚持精神了 。相信你的坚持可以把最难减的地方减下来的 。

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