小编推荐几种有效的中医减肥药膳 _经验常识

中医减肥药膳中医减肥药膳之山楂荷叶饮
原料：山楂15克、荷叶12克。
做法：将山楂、荷叶水煎1000克。
用法：随意代茶饮用。
作用：活血化淤，消导通滞、清暑除烦。适用于高血压兼有高脂血症患者，还可做夏季消暑饮料
温馨提示：山楂、荷叶均有降血脂、减肥作用，又是受欢迎的食品。此饮色味具佳，方便易行，畅饮无害。胃及十二指肠溃疡者禁用。
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中医减肥药膳做法：将干百合洗净，放入大搪瓷碗内，加入蜂蜜，上笼蒸1小时，趁热调均匀，晾冷后，装入瓶内即成。
用法：每日早晚各服1汤匙。
功效：润肺止咳，清心安神。适用于慢性支气管炎以及秋天肺燥或热邪伤及肺阴所致咳嗽等。
温馨提示：百合甘平、能润肺止咳、养阴清热、清心安神。又肺病咳血，可用鲜百合捣汁，煮水饮之。以上作用在瑜伽减肥动物试验中也得到证实。
中医减肥药膳做法：先将绿豆洗净，后以温水浸泡2小时，然后与粳米同入砂锅内，加水1000克，煮至豆烂米开汤稠。
用法：每日2～3次顿服，夏季可当冷饮频食之。
作用：清热解毒，解暑止渴，消肿，降脂。适用于中暑、暑热烦渴、疮毒疖肿、食物中毒等，还可预防动脉硬化。
温馨提示：脾胃虚寒腹泻者不宜食用。
中医减肥药膳制法：将上述各味切碎，纳入纱布袋内，扎紧袋口，放入酒坛内，倒入白酒密封浸泡半个月以上，每天振摇1次，即成。
用法：每日2次，每次服10毫升。
功效：补养肝肾，活血祛风。
主治：适用于冠心病、高血压、高脂血症及肥胖等症。
温馨提示：润而不燥，主入肝经，长于平肝熄风，凡肝风内动、头目眩晕之证，不论虚实，均为要药。
中医减肥药膳制作：将卷心菜斩成细末，加盐少许腌渍10分钟后，挤去水分，再加虾皮、花椒、盐、味精、葱、姜拌匀成馅。平底锅烧热，放入少量植物油，把捏好的馅饼放入锅内，用小火烙熟即成。
用法：作为主食食用。
【小编推荐几种有效的中医减肥药膳】功效：此饼具有宽中、降心火、化血活瘀等功能。
温馨提示：卷心菜含有丰富的维生素C和10多种微量元素，其所含的粗糙纤维素能降低胆固醇，是防止肥胖的上乘食品。
中医减肥药膳做法：将小米粉加适量冷水调和，将粳米粥煮沸后入小米粉糊同煮为粥。
用法：早晚餐温热服用。
功效：降脂，降压。对动脉硬化、冠心病、心肌梗塞及血液循环障碍有一定的治疗作用;高脂血症病人常服也有效。
温馨提示：小米粉能降血脂，有效地防止和解除血管硬化，与粳米同食可提高其营养价值，发挥互补作用。此粥清香爽口、常吃有益。
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