中医减肥食谱中医减肥食谱之绿豆粥
材料：大米100克、绿豆50克 。>>中医减肥方法 想瘦哪里瘦哪里
调料：白糖适量 。
做法：什么减肥产品效果最好
1、将大米用清水淘净，绿豆去杂质，用清水洗净 。>>中医减肥方法 了解自身情况再瘦身
2、锅置火上，放入绿豆加适量清水，大火烧开，转小火焖烧40分钟左右，至绿豆酥烂时，放入大米用中火烧煮30分钟左右，煮至米粒开花，粥汤稠浓 。
3、冷却后，加白糖拌匀即可 。
中医减肥食谱中医减肥食谱之芝麻双丝海带
材料：水发海带丝，青尖椒、红尖椒各20克，芝麻10克 。>>一日三餐中医减肥食谱推荐
调料：姜末、盐、醋、酱油、白糖、芝麻油各适量 。
做法：
1、将水发海带丝洗净，青尖椒、红尖椒洗净，去蒂及籽，切丝 。芝麻放入锅中炒熟 。>>宅在家里减肥 中医减肥方法
2、将海带丝放开水中焯一下，捞出，过凉，沥干 。
3、将海带丝、青尖椒丝、红尖椒丝加姜末、盐、醋、酱油、白糖和芝麻油拌匀，撒熟芝麻即可 。
小编寄语：作为一天当中最重要的一餐，这样的中医减肥食谱当然不能敷衍了事 。
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