戒烟第一天，白天还好点，现在好难受？怎么办？ _经验常识

坚持就是胜利，多做点其它事，如，看书，上网，玩游戏，外出游玩，转移注意力，一周之后就好了，加油哦！

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您这问题有点急。戒烟戒的就是个习惯，您现在难受的原因就是没事可干，着急，您不妨找个事儿占住您的手，比如缠个毛线，洗个澡。
其实戒烟的成功与否，在于认识，认识到位，必然成功；认识不到位，屡戒不成。认识怎么才能到位？吸烟有什么好处，有什么坏处？一言以蔽之：花钱买罪受。每月至少也得个千儿八百的，最少也得六百元吧！一年一万左右，十年抽掉一辆车，百年抽掉一套房。花钱！
抽烟咱不说会引起大病，也别说吸烟对心肺、肠胃、肾都有较大的影响。就是每天早起的咳嗽吐痰，嗓子难受，一身的烟味讨人嫌，一遇到天气冷暖就咽炎，真受罪！
认识清楚了，也就不抽了。也没必要毁烟砸缸子的，香烟摆在面前都不抽，那才是有毅力！
我就是这样戒的烟，现在已过十五年。
我推荐你一本书（这本书会让你戒烟）你看过后应该能帮助你
你好，我吸了20多年烟，现在已经戒烟3个月，感觉身体特别舒服！没什么不好戒的，再吸烟就要你命，看你还敢不敢抽了，你上医院检查一下你的肺子，听听大夫说完可能帮助你戒烟！祝你成功
吃点零食，比如，瓜仔，干果，会慢慢好起来的，
【戒烟第一天，白天还好点，现在好难受？怎么办？】要么抽，要么忍。

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