戒烟三个月，咳嗽了三个月，怎么办啊？ _经验常识

对于戒烟的朋友来说，除了咳嗽还会伴有其他症状，咳嗽是因为：
吸烟的人群大多都会患有慢性咽炎，当戒烟后，慢性咽炎也会逐渐好转，就像一个伤口在愈合的过程中总会有点不舒服，这样的情况会刺激人体出现咳嗽的症状。
肺部的纤毛会逐渐恢复生机，可以清除肺部的坏死及受损细胞，而纤毛越活跃，对呼吸道的刺激也就越强，从而引起咳嗽。
吸烟者的肺部和呼吸道会粘附一层烟焦油，在戒烟后烟焦油就会逐渐开始松解，感觉呼吸道中总是会有痰，会引起反射性咳嗽，将含焦油的痰咳出。
对于戒烟的朋友来说，除了咳嗽还会伴有其他症状，比如：有些烟龄比较大的戒烟者，会出现戒断综合症，主要表现为恶心，头晕和心慌等情况，这些情况均属正常生理反应。出现这些症状的话，不要恐慌，要多喝水，多吃些清肺的食物，少喝刺激性饮料，多到户外进行活动，呼吸新鲜空气，可以选择一些体育锻炼来辅助戒烟。
如果你也正在戒烟或者是准备戒烟，都要做好充分的心理准备，出现咳嗽、恶心等症状的时候，要自我调节，也可以吃一些健康额的小零食来缓解一些烦闷的心情，多参与户外活动，只要坚持一段时间，你就会发现戒烟只要有意志力也是完全可以实现的，记住吸烟百害而无一利。祝你戒烟成功。

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说明身体还在恢复中。去中医帮开点宣肺止咳的药。长期抽烟，肺中过滤了很多焦油，要么咳出来，要么堵死肺泡，造成呼吸困难。
善意地劝：坚持下去！
我曾经一天两包烟，戒烟之后头一年经常咳嗽，第二年吐了一年的黑痰，到了第三年各种症状迅速好转。
我想，如果当年不戒烟，那么会有什么后果真的难以想象！
我能坚持下来时因为我总是深刻的记得，抽烟期时，在感冒发烧时喉咙鼻子的那种难受！那种撕裂般的咳嗽，那种颗粒般的浓痰！
当你坚持不住的时候，多想想！
戒烟初期，人体的肺部及气管组织需要从长期吸烟的损害中慢慢恢复，这其中就包括用于人体自我保护的神经系统修复。
从医学角度，咳嗽是人体的一种自我保护。当人体处于恶劣空气环境下，通过咳嗽排出有害气体或者颗粒，同时提醒人们要尽快远离。
因此，戒烟初期的咳嗽，是一种好的迹象。当不咳嗽的时候，恭喜你，你的肺已经恢复健康了！
我戒烟时候，一天两包，当时痰带黑色，抽的肺有点受不了，感觉堵着慌。后来一咬牙，一口气给戒了。戒烟经历如下：
第一周，大脑，肺给你发出强烈信号，希望你不放弃这个决定，中间伴随有血压冲脑的感觉，其实血压正常。（当时一天消耗一大罐口香糖）
第二周，肺部发痒，经常排痰，就是肺里堵着难受，然后喉咙一痒，痰就出来，可能也会有黑色的痰，这个是气管那里堆积的烟油或者什么东西吧，这样反应持续大概有一个月那么长。
第三周，体内尼古丁消耗差不多了，大脑摆脱尼古丁，眼睛看到的色彩更加艳丽和生动，嗅觉闻到的味道更加有韵味，品尝到的味道更有鲜味。总之，身体有活力，感受更生动，思维更灵敏。
一个月以后，基本跟正常人没多大区别，只是偶尔有点烟瘾冲脑一下，挺过去就行
别戒了，我这房东七十岁，他目前到现在九十多了，每天一包烟。费那事
【戒烟三个月，咳嗽了三个月，怎么办啊？】这种情况其实是你的咽部和气管不适应导致的，没事儿，坚持下去。这种情况持续不了太久的，可以喝点枇杷膏一类的止咳药来缓解。

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