6种运动减肥最有效 _经验常识

瘦身每个季节都不能放过，让肥肉缠身的滋味不好受吧，想要感受快速掉肉燃脂的效果，还不赶快来试试运动减肥。渐渐单薄的衣服暴露了你的身材，所以，绝不向一丝肥肉妥协，快速运动瘦身一定要运动！
1、高尔夫--不再是男人专利的高雅运动
在18孔高尔夫球运动中，你要走3-4公里，因而需要足够的耐力，也需要肩、腿及上腹部良好的灵活性。上体力量越好，球打得越远。伸展及力量训练有助于保持运动中所需的体态。当然，随着运动量的增大，你会越来越健康。
2、轮滑--广场上最抢眼的帅哥美女
【6种运动减肥最有效】一旦你能以相当快的速度滑旱冰，你会因此而得到适当的有氧健身锻炼。如同滑冰一样，滑多轮旱冰能使臀部、筋部及大腿部的肌肉更发达。你可能对电视上演示的动作感兴趣，不过保护性用具对这项运动是非常重要的。.fxarea{text-align:right;padding:4px;widht:100%;}更多

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