我曾经是一个胖女孩 ， 明白胖女孩的苦恼 ， 现在我减肥成功了 ， 我特别想把我的减肥心得 ， 和各位女同胞们分享 ， 希望你们也可以和我一样能够变漂亮！
减肥最怕没有恒心 ， 只要有恒心你就已经成功了一半 ， 也许有些女同胞们在减肥的过程中会因为某些原因而中途退出 ， 我有一个办法可以让爱美的女生坚持到底！
【跟我做 三天至少减五斤】只要有时间就去逛街 ， 去漂亮的时装店 ， 即使没有打算买也要去 ， 因为你只要经常去看那些漂亮的衣服 ， 你就会有想要穿上它的冲动 ， 这种心理会促使你把减肥坚持到底的 。原创文章www.ssnn.net相信我吧 ， 你一定可以坚持到最后的！
只要能坚持 ， 下面的就是减肥的方法了 ， 我把我的减肥方法写下来 ， 只要你照做 ， 你也一定可以瘦的！
每天坚持早起 ， 早起的第一件事就是先喝一杯开水 ， 过一会再喝一杯盐水 ， 这样会把你肠胃清除干净 ， 小肚楠自然也就消失不见了 ， 小蛮腰也就出来了！
然后就开始30分跑步 ， 千万不要小看了这三十分钟 ， 只要你能坚持三天你就一定会看到意想不到的效果 ， 你会发现你的腿明显瘦了好多 ， 为了苗条的身材 ， 你一定要坚持哦！
下面就是晚上了 ， 晚上千万不要吃主食 ， 吃点水果和蔬菜 ， 喝点汤就可以了 ， 然后再多走动走动 ， 第二天起床的时候你就会发现你至少瘦了两斤 。
只要你能坚持三天你就会发现你至少瘦了五斤 ， 原创文章www.ssnn.net爱美的女士们 ， 加油吧 ， 为了那漂亮的衣服我们也要坚持啊！

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