34岁女人下巴老是反复长痘痘怎么办？ _经验常识

您好，
如果您是：下巴或口周反复长痘+全脸其他部位不长痘，最大的可能性有2种：
1）口周是油性或中偏油肤质+全脸其余部位是中性或干性肤质。
这样全脸一起按中性或干性肤质来使用护肤品时，其他部位会感觉舒适，而口周部位会感觉较油并易堵塞毛孔而反复长痘。
解决方法是：按混合肤质的调理方法来选用2组护肤品，一组是调理中性或干性肤质的产品，适用于全脸其他部位皮肤；另一组是调理油性或中偏油肤质的产品，适用于口周部位皮肤，这样全脸肤质都每天保持不干不油的舒适状态，也就不再长痘了。
2）有长期或阶段性便干便秘，同时也可能嗜食辛辣。
经常性便干便秘的人，有一个典型特征，就是口周易反复长痘，如果再加上嗜食辛辣，就更容易口周长痘了。
【34岁女人下巴老是反复长痘痘怎么办？】解决方法是：在生活习惯上打一套改良组合拳，就可以改善便干便秘，也就能预防口周痘了，包括：
1》多饮水（尤其起床后立饮一杯温水），
2》少食辣，
3》多吃水果蔬菜，尤其是富含纤维的蔬菜（菜心/芹菜/小白菜/菠菜等，整颗炒最好）
4》每天起床前和临睡前，做上5~10分钟的小腹部放松按摩，
这些习惯养成，便干便秘也就会逐步改善，口周也就不再反复长痘了，这里多一句嘴，个人不建议长期服用治疗便秘的药物或保健品，易造成肠道蠕动功能的退化、肠道分泌较少、肠道菌群紊乱等后遗症，形成排便对药物（保健品中也是含有药物）的依赖，发展下去，等到老年时每次排便要靠灌肠的时候，就非常非常痛苦了。

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