减肥到底有没有窍门呢？以下是为你搜集的一些 减肥小技巧 ， 太不可思议了！减肥效果很不错的 ， 并且没有任何负担的减肥 。来试试吧！
1、“咖啡豆瘦身法”
器材：预备30颗咖啡豆 。
步骤1：将30颗咖啡豆握在手中 ， 用右手用力向上急速撒出
步骤2：等30颗咖啡豆落地后 ， 再用左手全部捡起来 。
步骤3：再换左手用力向上急速撒出 ， 再用右手全部捡起来 。
步骤4：重覆各做30次 ， 七天内便可急速瘦身！
2、毛巾减肥法
这个可是超简单的方法 ， 相信各位姊妹一定会使用 。只要将毛巾折好 ， 放在头上走路 ， 就能够变 瘦 ， 简单轻易吧！走路时记得不要让毛巾掉下来 ， 因为这样能让你紧张 ， 带来压力 ， 脂肪就能够分解 。
步骤1、踩站立姿势 ， 双手自然下垂 ， 双脚打开与肩膀同宽 ， 并预备一条毛巾 。
步骤2、将毛巾对折 。用双手抓住两端 。
步骤3、将双手往上伸展 ， 再向右移动 ， 双手手肘弯曲 ， 右手用力拉扯 ， 将左手拉过来 ， 使左手大手臂内侧肌肉有拉紧的感觉 ， 然后再回到向上伸直的动作
步骤4、将双手向左侧移动 ， 双手手肘弯曲 ， 左手用力拉扯 ， 将右手拉过来 ， 使右手大手臂内侧肌肉有拉紧的感觉 ， 然后再回到向上伸直的动作 。
步骤5、可交互做4次
3、涂护唇膏减肥法
在吃饭前的两三分钟涂一涂 ， 从眉间开始到鼻子的下面成一直线涂下去 。每次吃饭前涂个两三次就能够降低食欲 。这个方式应该对别人挺有效 ， 只是假如跟别人一起吃饭 ， 大家一定会被你吓得吃不下饭！
4、戴出汗的面罩减肥法
在洗澡的时候戴一顶会出汗的面罩 ， 只要5-7分钟 ， 马上就流很多的汗呢！长时间大脸就变小脸啦！
5、指甲油涂抹减肥术
没想到吧 ， 涂指甲油还会有减肥的功效 。不用惊异 ， 试试就知道了 。不过涂的次数可不能少于20次 ， 否则无效 ， 可别怪我没告诉你 。
涂指甲油减肥可有讲究了 。涂的部位随想瘦身的部位的不同而大相径庭 。假如想要瘦腿的话 ， 在指甲的左半部涂锯齿状模样 。想要瘦腰的话 ， 在小指甲的中部涂营养油 。想减轻全身的体重的话 ， 可以在指甲的新月部位涂 。
6、 穿袜子减肥法
这个可是要同时穿上4双袜子才行！先穿丝质的五指袜、再穿棉质五指袜、普通丝袜、普通棉质袜 。要照这个顺序穿才行的呢！快把这四个步骤记起来 ， 别忘了喷点除脚臭液！
7、减肥戒指减肥法
是否还在用胶带缠手减肥？那你可真是落伍啦 ， 现在可不用这么复杂 ， 只要戴个小小的戒指 ， 它可就一样的有胶带的功效喔 ， 随时提醒你在减肥 ， 简单又方便
8、敷冰枕减肥法
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位 ， 一个地方冰15分钟左右 ， 这样可以促进血液循环以及减少皮下脂肪 。不过可别冰过头了 ， 那可是会受冻伤的！
9、牙刷刷出好身材
牙刷刷出好身材
有个美国人试过 ， 在每餐前后用软毛牙刷刷舌头可以收降低食欲之效 。擦走过厚的舌苔可以增加舌上的味觉神经 ， 食量可以比正常少一半就已有饱的感觉 。

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