黄瓜+木耳排毒减肥，黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的功效 。而木耳富含多种营养成分，被誉为“素中之荤” 。
木耳中的植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清肠的作用 。二者混吃可达到减肥、滋补强壮、和血、平衡营养之功效 。
【黄瓜+木耳排毒减肥】瘦身食法推荐：
用料：木耳5朵、黄瓜半根、胡萝卜半根、花椒三五粒、大料半个、葱半根、蒜茸适量、糖、盐、鸡精、醋少许
做法：
1、木耳用温水泡十几分钟，泡发后清洗干净，撕小朵;
2、黄瓜、胡萝卜切菱形片;
3、锅中水开后，滴几滴油，分别放入胡萝卜、木耳焯熟，捞出过凉;
4、油锅放少许油，放花椒、大料、葱段炸出香味，放凉;
5、木耳、黄瓜、胡萝卜放入蒜茸、糖、盐、鸡精、醋、炸好的油拌匀即可

• 做艾灸引起荨麻疹这样的排毒反应吗？
• 睡前瑜伽 健身又排毒
• 推荐九种蔬菜排毒减肥最给力
• 自我按摩 排毒去水肿
• 美容大王大S最爱清肠减肥餐
• 自制蔬果汁 减肥又排毒
• 最有效的减肥食谱，黄瓜+酸奶，您试过吗？
• 低卡木耳食谱 饱足不怕胖
• 22种排毒方法大搜罗
• 4款美味排毒减肥粥 轻松告别肥胖