目前，我国高尿酸血症患者已高达1.2亿，而且年轻化的趋势越来越明显 。高尿酸血症是指血液中的尿酸水平升高，一般当男性高于420μmol/L、女性高于360μmol/L时，即可诊断为高尿酸血症 。
当血液中尿酸的浓度超过其溶解度时，就会析出形成尿酸结晶，沉积在相应组织器官中，导致全身多方面疾病，包括痛风性关节炎、高尿酸相关性肾病等，严重的时候最终会导致关节畸形、尿毒症 。那么，应该怎么有效的预防和治疗高尿酸血症呢？
尿酸是嘌呤核苷酸在肝脏中经过分解代谢而来的，是嘌呤在人体的代谢最终产物 。嘌呤核苷酸本来是人体必需的一种物质，但如果体内嘌呤过多以致生成尿酸过多，或尿酸排出不足，就会导致尿酸浓度过高，形成高尿酸血症 。高尿酸血症也是慢性肾病的危险因素，所以有效的预防及治疗是很有必要的 。
第一，高尿酸血症是一种生活方式病，患上这个病“忌口”是特别重要的，不要摄入嘌呤含量高的食物，如动物内脏、豆类、海鲜等 。要吃主食、新鲜的蔬菜、水果等低嘌呤食物，一定避免酒精饮料的摄入，特别特别是啤酒 。每日饮水量2000～3000毫升，增加尿酸排泄，以水、碱性矿泉水等为好，不推荐浓茶、咖啡和碳酸饮料等 。
由于肥胖会引起内分泌系统紊乱，使得嘌呤代谢加速，也可能导致血尿酸浓度增高，因此高热量、高脂肪的食物也不合适 。除了注意健康科学的饮食之外，还要坚持适量的运动，一般情况下，高尿酸血症的患者更适合做有氧的运动，如快走、慢跑等，而且要注意运动要适中，不宜运动过量 。
第二，高尿酸血症的患者需要坚持规范化治疗，药物的使用与饮食一样重要，降低血尿酸的常用药物有别嘌醇和非布司他等，可间断性服用碳酸氢钠以碱化尿液，这样可以有助于尿酸结石的溶解 。有些药物会导致血尿酸升高，应避免使用，如阿司匹林（大于2g/天)和乙胺丁醇等 。对于痛风患者，痛风发作期应先使用消炎镇痛药或激素类药物，直到症状缓解1～2周后开始降尿酸治疗 。
治疗过程中，每2～4周检测一次血尿酸，检测治疗效果；稳定期应每3个月检测血尿酸值，每3～6个月复查血常规、尿常规、肾功能，每6～12个月复查肝功能、血糖、泌尿系统B超 。对于不合并痛风的患者，长期控制目标为血尿酸降至360μmol/L以下，建议在尿酸达标后，再持续以最小剂量继续服用降尿酸药物，定期监测，才能有效预防高尿酸血症全身并发症的发生 。
高尿酸血症不容忽视，一定要接受规范化治疗，并注意自己平时的生活习惯，减少并发症的发生 。最后希望可以帮到有需要的朋友，祝大家身体健康！

文章插图
尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄 。上述各种途径只要有任何一方面出问题，就会造成尿酸升高 。
尿酸高的原因
1、高嘌呤食物吃得多
长期进食或一次性进食多造成尿酸产量多而不能及时的排出体外，引起体内的尿酸量增加 。
2、内源性嘌呤产生过多
体内嘌呤物质的新陈代谢发生紊乱，内源性嘌呤生成过多远比食物摄入嘌呤过多更加重要，是导致尿酸过高的重要因素 。
3、排尿酸功能下降
排尿酸功能的下降是病态表现的尿酸高现象，肾功能下降导致排泄功能下降，尿酸排放不尽，导致尿酸值偏高 。

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