【走一天就能燃脂塑形的方法】走路是懒人减肥最有效的方法，如果你不想上健身房密集的流汗运动的话，选择走路减肥吧，以下是小编帮你计划的一天燃脂减肥方法，快速助你塑造完美体形！
计划表：
早间练习：早起喝杯水之后，你可以在家的附近慢走5分钟，然后再爬2分钟的楼梯 。
运动量：7分钟内700步 。
上午练习：如果坐车去公司，可以提前一个站点下车 。
运动量：10分钟内走1000步 。
午间练习：午饭过后在公司附近走一圈 。
运动量：15分钟内1500步 。
整理房间时的练习：不仅房间干净了，你的健身任务也完成了 。
运动量：5分钟内500步 。
晚饭后练习：带着宠物或和朋友一块出来散步 。
运动量：15分钟内1500步 。.fxarea{text-align:right;padding:4px;widht:100%;}更多

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