网友成功减肥26斤 _经验常识

今天趁着JMS都在，偶就索性上来透透气，这口气给憋的！
三个的时间，偶可是把 “企鹅MM”的帽子给彻底甩了。HO HO^^那之前，也不晓得偶这是什么体质，荤腥不粘竟然也发展出这120斤的“富态相” 。
网友成功减肥26斤
真够郁闷的，尤其看到那些蜂腰翘臀的模特，那心情，更是怎一个嫉妒了得？
哪个女人不想有个苗条曼妙的身材？尤其偶这样还么尝过恋爱滋味的女人。
尤其这大夏天的，158的骨架撑着个120的分量，着实有些碍眼，自己都看不下去了。更别说有哪个帅哥主动上前来搭讪的了。
想想吧，为了这减肥，想的那些个方法，真的是，五毒齐备，绝对不夸张的。
到最后，肉没减下去，苦到没少吃。
吃苦瓜，吃得翻肠倒胃的，吐得眼冒金星，完了还得蜂蜜加可乐解救，最后宣告失败；
吃减肥药，红的，绿的，更娇美，碧生源，瘦尔，偶的天，现在想想，那时候简直是疯狂特，什么牌子新的赶什么买，不管适合不适合偶这体质，反正就是着了魔地买。结果呢？效果倒是有的，不过减得快，也增得快，额外还要付上代价是：面黄肌瘦的，像八百年没吃的！好在醒悟及时，健康还是第一滴！从此不碰；
喝中药，这得好好说说，记忆深刻啊，JMS!瞒着老妈说是治疗胃病的，偷偷在房间喝了一大碗。中药真TMD的又苦又臭！就一碗，呵呵，够惨！半夜给送医院去了，什么原因？剂量太深，中毒！现在闻到那味，就会全身不寒而栗！原创文章www.ssnn.net
【网友成功减肥26斤】就这样折腾了两个月，差不多也快认命了。
就在这时，遇到贵人了。嘿嘿，我可爱的表姐。她不知道从哪儿知道的，愣是花了一天的时间，来我家给我灌输天然减肥大经。她是做医生的，我多少还是信任她的。之前不好意思也就没找她。现在可好，主动来了。她给的办法，说出来很简单：食疗+运动！
所谓食疗：早晨，牛奶一杯+黄瓜一根。中午正常。晚上少吃或不吃。保证睡觉前苹果一个！其间，拒绝一切冷饮，包括可乐和雪碧。每天杜仲茶一杯！
至于运动嘛，用表姐的话，处处是运动。最重要的是：保持每天晚上一个小时的竞走。外加：在家能站的就不要坐，比如看电视。能走的就不要车，比如上班。有时间就多甩胳膊与大腿。
以上，表姐再三交代：关键在坚持+克制！
很简单吧？我也算是奋力一拼了。这个月，愣是死死给咬牙坚持下来了。竞走功劳最大哦！一趟下来，浑身是汗加汗。现在偶的体重已经维持在：标准，46!体质：呵呵，红白滋润，皮肤也好了很多。至于爱情嘛，嘿嘿，不告诉你……
最后算是个人总结吧：我们只要找对方法，坚持下去，减肥真的不难！

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