细心观察，不难发现，生活中，长寿老人女性居多，男性较少 。
据统计发现，全世界而言，女性的平均寿命，要比男性，长5-10年 。
寿命较短的男性，通常有这3个特征，哪怕只占一个，也要好好养身体
特征一：长期单身
研究发现，长期单身的男性，比那些已婚男性寿命要短 。
究其原因，可能是那些单身男性，在生活上的习惯导致 。
这些男人，通常对烟酒没有节制，心理上存在孤独感，有些甚至会与社会脱离 。
这些因素，都会导致男人短命 。
特征二：有病硬扛
男人是“硬汉”的形成代表，经常是有点小病“忍一忍”，就过去了 。
经调查发现，大部分男人有病时，会自行买药解决 。
甚至有1/3的男性，则不会理会这种“小毛病” 。
然而，“小病”不注意，十分容易导致更为严重的疾病爆发 。
有病求医，是有一定的道理的，男人切莫忽视 。
特征三：食量大
大口吃肉，大碗喝酒的男性，经常是“豪爽”的表现 。
生活中，有些食量大的男性，对于健康，十分不利 。
研究发现，一日三餐，狂吃海饮，毫无节制，经常吃撑的人，更容易使得疾病找上身 。
日本的一项调查发现，男性吃得太饱，会造成抑制细胞癌化遗传因子，活动能力下降，增加罹患癌症的几率 。
此外，食量大，摄入的能量较多，也容易导致肥胖，肥胖是众多慢性疾病的诱因，严重损失生命健康 。
第一处：肝脏
养肝就是养命，肝好一些都好 。
喝酒、抽烟、熬夜、玩手机、生气、暴饮暴食等等，都会损害肝脏健康 。
所以，生活中，想要健康长寿，一定要养护好肝脏健康 。
第二处：肠道
人体的肠道，是最大的免疫系统 。
医学专家指出，人体90%的疾病，与肠道不洁有关 。
“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓 。”
管不住嘴，烧烤、火锅、方便面等不健康的食物，会加重肠道负担 。
想要更长寿，一定要养护好肠道 。
第三处：前列腺
根据保守估计，男性，50岁以上，绝大多数，都有前列腺肥大的倾向，
65岁以上，有相关疾病的约70%，80岁以上，几乎80%都难逃此关 。
前列腺炎，是男性高发的前列腺问题之一 。
【有人说：寿命“比较短”的男性，通常有3个特征，你认为是哪三个？】轻则会出现，排尿功能受到阻碍、排尿困难，严重的，还会出现排尿疼痛等 。
前列腺疾病，让很多男性大受折磨，尤其是中老年人 。
所以，男人想长寿，一定要注意养护好前列腺健康 。
1、每天一杯茶
喝茶，是延年益寿的好习惯 。
抽烟喝酒的男性，养成喝茶习惯，来代替烟酒，十分有益 。
泡一杯蓝菊桔梗茶，排毒润肺，保肝护肝，去火消炎，是不错的选择 。
用蒲公英根、尾参根、蓝菊根、桔梗，搭配在一起，热水冲泡，代茶饮 。
蒲公英，被称为“八大金刚”之一，有很好的去火消炎之效，对于各种慢性炎症，也有很好的效果 。
尾参根，被称为上品，味甘多脂，质柔而润，补益五脏，滋养气血，增强免疫力 。
蓝菊根，药用价值高，用其泡水，可加速细胞修复速度，保护肝脏健康，对化学性或酒精性肝损伤，均具有显著保护作用 。
桔梗，具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能，对于肺部健康十分有益 。
这样搭配在一起，泡水喝，是吸烟喝酒者，不错的选择 。
2、注意营养补充
中医讲，男靠吃，女靠睡 。
男人想要健康，一定少不了营养的补充 。

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