滋补养身汤
       山楂首乌汤：取山楂15克，何首乌15克 。将山楂、何首乌分别洗净，切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时,再煎煮药1小时,去渣取汤,日服1剂,分2次温服.具有滋补肝肾、和血通脉、降血脂的功效,适用于肥胖病'高血脂症,以及肝肾阴虚所致的头晕目眩、耳鸣、健忘、遗精、腰膝酸软等症 。
山楂玉米须汤：取山楂10克,玉米须50克 。将山楂洗净打碎，与洗净的玉米一同放入砂锅内，加水适量，煎汤，日服数次，不拘时 。具有补益脾胃、利尿消肿、降血脂的功效，适用于减肥 。
竹荪银耳汤：取竹荪1克，银耳10克，鸡蛋、精盐、味精适量 。先将竹荪加工洗净，银耳用水泡发洗净去蒂，鸡蛋打入碗中搅成糊；锅中加水煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹荪、银耳，用文火烧10分钟,加细盐'味精调味,佐餐食用.具有减肥、美容的功效，适用于消除腹壁脂肪 。
凤菇豆腐汤：取鲜凤尾菇100克，豆腐200克，精盐、味精、葱花、香菜末、鲜汤、植物油适量 。先将凤尾菇去杂质洗净，撕成薄片；豆腐洗净切成小块 。净锅置火上，加油烧热，放入凤尾菇煸炒片刻，加入鲜汤、豆腐块、精盐，烧煮至凤尾菇、豆腐入味，撒上味精、香菜末、葱花，佐餐食用 。具有健脾胃、明目、祛脂减肥的功效，适用于肥胖症、目赤肿痛等 。
【适合秋季的滋补减肥药膳汤】竹荪莲孙汤；取于竹荪25克，鲜莲子50克，嫩丝瓜500克，笋片50克,高汤、精盐、味精适量 。先将竹荪用冷水发好洗净，剪去两头，切成斜形块，放在冷水中浸泡；鲜莲子放沸水锅水氽10分钟，刷去莲衣捞起，洗净后用冷水中浸泡；丝瓜刮去外皮，去瓤，切成棱形片；竹荪、鲜莲子、笋片一起下沸水锅，内分钟后捞出，入入汤碗内 。精盐、味精、高汤入入另一锅中，煮沸后出锅，盛入放竹荪的汤碗内，佐餐食用 。具有滋补、清热、消痰、利水、减速肥、健身的功效，适用于单纯性肥胖症 。

• 按摩一下 长高一公分
• 不伤身又能减肥的保健药膳
• 睡前按摩身体让你的身材更完美
• 美女用“吃饭的家伙”按摩
• 经络在人体上的”化学反应“
• 药膳减肥趣谈
• 提臀的方法 简单几招让你轻松拥有性感翘臀
• 什么办法可有效瘦腰？
• 小空间也可以塑造完美曲线
• 最受白领MM喜爱的4个冬季瘦腿法