许多人都认为 。所有她们拼命寻找各种减肥秘方，希望能达到快速减肥的目的 。专家说，减肥也不能减得盲目 。现在专家带你走进正确的减肥瘦身方法
在要减肥的女性中，有近三成人的体质并不适合减肥，原因在于，她们或多或少都有一些疾病，或是处于亚健康状态，需要调理好体质后才能着手减肥，此外瘦身速度不能过快 。
盲目减肥易伤害身体
40多岁的罗女士是媒体从业人员，在外人看来，罗女士身材匀称，虽然略嫌丰满，但与中年妇女的正常体态相符，并没有减肥的需要 。然而，罗女士称，自从生下女儿后，她就长期和体重作“斗争”，先后进行过20多次减肥，每次大约能减掉10～20斤，但不久体重就自动反弹回去 。如此折腾，让她经常失眠、便秘、汗少并患有胆石症 。
日前，罗女士又来到针灸门诊要求减肥，医生在详细了解了情况后，认为她的体质虚弱，目前的状态并不适合减肥 。“她的脉象十分沉弱，气血不足，而且出现多种不适症状 。在这种情况下减肥，效果多不理想，体重反弹快，而且容易对身体造成损害 。”他建议罗女士调理好身体后再减肥 。
【专家提醒 请根据体质减肥】许多人都认为 。所有她们拼命寻找各种减肥秘方，希望能达到快速减肥的目的 。专家说，减肥也不能减得盲目 。现在专家带你走进正确的减肥瘦身方法
在要减肥的女性中，有近三成人的体质并不适合减肥，原因在于，她们或多或少都有一些疾病，或是处于亚健康状态，需要调理好体质后才能着手减肥，此外瘦身速度不能过快 。
如何算超重? 体重>身高-100才算超重
市中医院针灸美容美体专科霍伟锋医生介绍，在减肥门诊中，像罗女士这种本身并不超重，而又强烈要求减肥的人，约占门诊量的三成 。“作为医生，我们并不盲目满足求诊者的减肥需求，更要考虑她们的健康因素 。”一般认为，如果本人身高减去100后的数值超过体重数才算是超重，才有减肥的必要，而实践中，有的妇女本身体重在正常范围内，也要求减肥，包括严格节食、过量运动并在减肥市场上大量消费 。
中年妇女有经济基础和闲暇消费各种瘦身项目，但她们当中不少人临近更年期，身体处于“多事之秋”的阶段，各种疾病纷至沓来 。医生提醒要求减肥的女性，减肥前最好了解自己的体质状况，或者请医生作出评估，选择纤体方案时也要注意循序渐进，不要贪多求快，在身体健康的基础上才能“瘦”出美丽 。
今日热评：
连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝等，晚上只吃一个橙子……[每天瘦一斤的九个减肥法]三种适合夏天减肥的方法喝水减肥的常见八个问题解答测测看 你的体重正常吗萝卜腿和大象腿瘦腿法适合懒人减肥的四个方法六个方法 想瘦多少斤都可以最减肥的十种食物排行日本女人都在学的瘦脸法

• 专家提示：减肥无捷径
• 海宁最美味的小吃有哪些？
• 专家推荐的7款木耳减肥食谱
• 8大减肥战略轻松瘦身
• 8个月狂减25公斤 专家提醒割胃减肥要慎重
• 想申请邮箱账号，要好用的且性价比高的，有什么推荐？
• 抖音极速版暑假涨现金活动为什么有的人助力显示活动内测中 抖音极速版暑假涨现金邀请好友助力为什么助力金额不一样
• 请问晕车怎么办 如果晕车了，该怎么办？
• 10个面膜错觉专家纠错
• 专家证实：肥胖与吃饭速度有关