在减肥期间 ， 有些高热量的食物是不能碰的 ， 这些食物可能让你前面的为减肥做出的努力全功尽弃 ， 那么有哪些食物在减肥期间不能碰呢 ， 而又没什么不能碰呢？下面小编来做具体的介绍 ， 希望在减肥的姐妹们多加注意 。
烧烤可以破坏你的腰围曲线 。一份20盎司T骨可以增加1,540卡和124克脂肪；一份芝士汉堡大约有750卡和45克脂肪 ， 那猪肉或牛排骨如何？他们来自动物最肥的部份 。好消息：你在减肥期间可以去用瘦猪肉 ， 如里脊肉 ， 去皮鸡胸肉 ， 和瘦牛肉 。
热狗和香肠都是喜欢最受欢迎的食物 ， 你可能想在看比赛时吃 。它不只有高脂肪、高卡路里的问题 ， 但热狗、德国式小香肠、香肠都是高钠食物 。一个典型的热狗有280卡路里 ， 15克脂肪和1,250毫克的钠 ， 而6盎司波兰熏肠有330卡路里 ， 24克脂肪和1,590毫克钠 。
所以在减肥期间烧烤的高脂肪肉类和热狗与香肠是千万不能碰的 ， 烧烤可以破坏你的腰围曲线 ， 热狗和香肠有高脂肪、高卡路里、高钠食物的问题 。如果实在是想吃肉 ， 不妨选择瘦猪肉、皮鸡胸肉和瘦牛肉等 。
【减肥期间高脂肪肉类吃不得】以上是“减肥期间高脂肪肉类吃不得”的全部内容 ， 如果您还有其他方面的疑问 ， 可以到“问答”栏目中提问 ， 我们的专家会及时给您答复！
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