谎言７、想减掉赘肉，应该重点练脂肪多的部位9V2康易健康网
减肥的关键是尽可能多地燃烧卡路里，不管卡路里来自身体哪个部位 。但是有一点要记住：运动强度过小的时候，臀部、腰部和腹部的脂肪几乎派不上用场，身体消耗的只是脂肪酸和血管中的脂肪 。所以要想减掉赘肉，不是练哪个部位的问题，而是应该把运动强度调整到中等强度（最大心跳的６０％～８５％） 。9V2康易健康网
【健身减肥会让胸部越练越小么？】生命不息，减肥不止，减肥固然需要顽强的毅力与不懈的坚持，但如果一开始就误入歧途，就难保不南辕北辙 。识别了这些骗人的把戏，让我们重新开始做对的运动吧！9V2康易健康网

• 中医减肥药膳让你美丽又健康
• 教师的培养|关注＂社会与情感能力的多学科对话＂ 专家如是说
• 减腹运动不给脂肪逗留的机会
• 3招腰部减肥运动，让你恢复小蛮腰
• 7式提臀动作 让你勾勒迷人S曲线
• 腾讯会议录屏怎么没有声音
• 第十二届全运会是国家在东北地区举办的第几次全运会
• 让你轻松减掉多余脂肪的一周瘦身食谱
• 让你一周狂瘦5斤的红色蔬果
• 睡觉前吃也不会发胖的三种食物