A.营养法--补阳去热减体重
春日养阳，在阳春之际多服用补充营养的美食，如羊肉、狗肉、鸡肉，提升体内阳气 。营养法瘦身不仅仅在于吃，还要吸收阳光的“营养成分”，这样，人体吸收营养之精华，配合天地阳旺之时，改善阳虚体质，驱散内热，补足生津，以达到瘦身的目的 。
B.耳针法--“点穴”还原身材S形
耳针减肥早已被大家熟知，它也是阳虚内热体质的最佳之选 。因为耳朵上分布着内分泌穴、梁门穴、渴点穴，用耳针点穴，可调节内分泌，解决体内生津不足的问题，从而提高瘦身的效果 。
五、易胖体质之胃热湿阻型体质
胃热湿阻型体质 这类女性食欲“大大的好”，常有饥饿感 。吃得多、吸收多，排出的却很少，容易让身材变形 。
专家解惑，降低食欲 。食量减小，脂肪当然也会“逐渐老去”!
A.中药法--喝出来的好身材
中药调理必不可少--栀子、黄芩、蔻仁、黄连等中药可以纾解胃肠道，去除胃热，适当控制食欲 。但每个人的个体差异导致适合的中药配方并不相同，所以要仔细咨询中医师，以得到适合自己的瘦身配方 。
B.节食法--辩证瘦身绝学
所有的瘦身法中，节食法最不科学，最不可行 。但是对于胃热湿阻型的体质，“改良版”的节食法势在必行 。当饥饿感出现时，不要每次都顺应自己的食欲去享受美食，而是应当采取注意力转移法，将精力集中到另一件事儿上，以克制自己的饮食欲望 。这样不仅仅可以达到瘦身的目的，对消化系统更是一种良性的缓解方法 。

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