一般说来 ， 约25岁开始 ， 人体内肌肉和脂肪的比例逐步发生变化 ， 肌肉的比例逐渐下降 ， 而脂肪比例逐步上升 。体重增长更多的部分主要是脂肪 。当脂肪总含量过多或局部含量过多 ， 体重增加 ， 并对健康造成一定影响就是肥胖了 。根据世界卫生组织推荐的体重指数 ， 在亚洲地区 ， BMI以18.5-22.9为正常 ， 23-24.9为超重 ， 大于25为肥胖 。
中医认为肥胖与下列因素有关：
【中医减肥法和年龄有什么关系】一为先天禀赋 ， 即遗传因素;
二为嗜食肥甘厚味 ， 即饮食超过人体需求量;
三为久卧少动 ， 使体能消耗明显降低 ， 致营养过剩 ， 使脂肪充于肌肉而致肥胖;
四脏腑功能失调 ， 脾气虚或肝肾阴虚 ， 聚湿生痰浊而致肥胖 。
因此 ， 中医认为减肥应从饮食、运动、中药健脾化痰、调补肝肾等方面着手 ， 调整人体脏腑阴阳气血的平衡 ， 将人体多余的脂肪代谢掉 ， 从而达到健康减肥的目的 。
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