不少女孩为追求“骨感美”而节食减肥 。英国研究人员发现，过度减肥造成脂肪量减少，可能导致骨骼强度下降，增加骨折风险 。这项研究结果将刊载于《临床内分泌学与新陈代谢杂志》月刊 。hEV康易健康网
英国布利斯托尔大学研究人员用仪器测量４０００余名１５岁青少年的骨骼形状、密度以及体内脂肪含量 。研究结果显示，脂肪含量较高的受试者骨骼更强壮 。这种联系在女孩中“尤其明显”：女孩体内脂肪每增加５千克，小腿骨厚度增加８％ 。hEV康易健康网
研究人员说，同样体重下，女孩脂肪含量通常高于男孩，脂肪量对女孩骨骼发育的影响比男孩高７０％ 。然而，“骨感美”模特和明星频繁露面，导致社会上饮食失调病例上升 。医生曾警告，一些超级模特减肥过度，不仅危害自身健康和生育能力，还成为女孩的“坏榜样” 。hEV康易健康网
英国《每日邮报》日前援引布利斯托尔大学研究项目负责人乔恩·托拜厄斯的话：“女孩希望变瘦，压力很大 。但她们要明白，这可能危及骨骼发育，使骨质疏松风险增加 。”女性患骨质疏松和髋部骨折的概率是男性的３倍，因此，女性更应在年轻时强健骨骼 。一些研究发现，女孩的钙与维他命Ｄ平均摄入量比建议量少２０％，平均运动量也少于建议量，因此无法让骨骼强度达到最佳水平 。hEV康易健康网
“不少人认为，运动可以同时减肥和强健骨骼，但这并不完全正确，”托拜厄斯说，“如果你只做步行等低冲击运动，当然会减肥，但它不能对骨骼形成足够压力，无法强健骨骼 。”hEV康易健康网
【骨感美不健康 增加骨折危险】他建议：“为抵消减肥对骨骼的副作用，需要做一些高冲击运动，如跑步和跳跃 。”hEV康易健康网

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