“你为什么不说话？”
“你怎么不跟我们一起去酒吧？”
“什么？你想一个人静静？是不是生我的气了啊？”
以上都是外向者对内向者最常见的误会，我们在生活中经常都会遇到 。
我也是一个内向的人，我很享受一个人的时光，一个人在家里呆一整天，一个人在小区里散步，一个人去购物，一个人看电影，一个人住酒店，甚至一个人去旅行，这些对于我来说都是很基本的事情 。可是，我的那些外向朋友们常常觉得我很疯狂，他们总是说：“一个人多孤独啊，多无聊啊，而且你都不害怕吗？”
内向者和外向者就像两个不同频道的人，很多时候根本无法互相理解对方 。尤其是内向者，特别容易被误解，在人际沟通中相对来说比较吃亏 。然而，就算我们都知道，工作中的人际沟通是不可避免的，但如果让内向者为了提高沟通能力而把本性改掉，那也是行不通的 。有没有一种方法，既可以让我们这些内向者们保持个性，又能提高沟通能力呢？
这个问题听起来挺矛盾的，但是在我看过《内向者沟通圣经》之后，豁然开朗了很多 。这本书就像是一本内向者“为人处世”的指南手册，各种工作中的场景都涉及到了，包括演讲、项目管理、开会、做领导、建立人脉关系……等等，关键是书中提出的4P法很实用，没有任何的深奥理论，操作性非常强 。
这本书的作者是美国人珍妮弗·康维勒，她是美国著名的职场人力资源开发专家，出版了多部畅销书，被誉为“内向型人格之王” 。康维勒也是一位演讲家，她特别擅长把深奥的领导力理论转化为实际操作方法，帮助许多内向者提高了沟通能力 。针对内向者，她吸收借鉴了大量内向领导者的经验，总结出一套4P法，在《内向者沟通圣经》这本书中进行了详细的论述 。在我读完《内向者沟通圣经》后，主要有三个地方让我特别有启发 。
1.内向者的四大致命陷阱
性格上的内向或者外向，主要是根据MBTI职业性格测试来确定的，两者的区别比较明显 。想知道自己是内向还是外向，可以看看下面这张图 。
性格上不管是外向还是内向，都只是一种性格特征，并没有好坏之分，但是因为现在整个社会都是以“外向”来主导，所以对内向者来说，在人际关系中会比较吃亏，也就是康维勒所说的“内向者四大致命陷阱” 。
（1）压力 。一是内向者都比较不善于表达，所以在工作中不太懂得拒绝他人，经常会承担一些分外的工作，有时候领导安排的工作已经超出自己能力范围了，也只是默默的接受 。二是面对一些需要发言的场合，特别容易紧张 。三是社交带来的疲惫感 。
（2）你眼里的自己远逊于别人眼中的你 。就是认知偏差的问题 。“你不想说话，别人却以为你愚蠢孤僻；你爱倾听，别人却以为你优柔寡断；你只想安静，别人却以为你懦弱 。这些都是内向型领导者可能会面对的一些负面形象 。”
（3）不懂经营“关系”，职业发展将受阻 。包括不会自我推销、不愿参与办公室政治，只知道埋头苦干 。就是一个老实人的形象，虽然现在都在倡导要重要老实人，但实际上，老实人的存在感真的太差了，欺负老实人的现象倒还挺普遍的呢 。以前就就曾经有主管对我说过：“不要只懂得干活，不懂得吆喝 。”懂不懂得“吆喝”，几乎就是事倍功半和事半功倍的一条分界线 。
（4）成为职场隐形人 。不站到舞台中心去表现自己，就很难能抓住机会；过于低调，比如开会总是坐到角落或者不发言，那想法就没有人关注；错误的沟通方式，比如应该当面谈的事，因为内向不愿社交，选择用电子邮件或者微信留言，结果达不到应有的效果 。

• 怎样算预产期才是最准确的公式
• 比格犬相当于人几岁的智力？比格犬应该怎样养？
• 正常体温的狗狗.把握这些目标，维护狗狗健康，心动和呼吸是多少？
• 属鼠的人和属什么不能是朋友 生肖鼠不会跟什么人成为朋友？
• 十几年前同学结婚、我们随三百元的份子，十几年后我结婚、他们随二百，该生气吗？
• 现在的猪肉吃多了对身体有害吗 猪肉吃多了会对身体有什么影响？
• 想找一些有意义的电影，或是动漫的也行，有哪些推荐？
• 引体向上小窍门
• 男人减肚子的方法
• 训练双杠的方法