这个减肥方法，简单、便宜，让你毋须严谨节食和运动也可自然地瘦起来，因它可以帮你燃烧体内多余的脂肪，以及防止脂肪积聚，而且洋葱含有丰富的食物纤维，有助大肠之蠕动 。yz8康易健康网
醋洋葱减肥法yz8康易健康网
材料：洋葱（中等大小，大约１６０－２０ｏ克）１个，天然蜂蜜和醋１杯半（约２３毫升），天然盐（粗盐）yz8康易健康网
做法：yz8康易健康网
１、将洋葱去皮，切薄片 。yz8康易健康网
２、用冷水浸一会儿，然后隔去水分 。yz8康易健康网
３、将醋及盐放入煲内，加热至摄氏３６度 。yz8康易健康网
４、熄火，加入蜂蜜，徐徐搅拌，使它溶解，加入洋葱 。yz8康易健康网
５、变凉后把洋葱和醋放入密封容器内，放在雪柜雪藏１星期后，便可开始食用 。yz8康易健康网
６、如果怕酸的话，可增加蜂蜜的分量，或可以苹果醋代替，经过一段时间适应它的酸味之后，便可改用糙米醋的了 。yz8康易健康网
食法：yz8康易健康网
早晚吃一次，每次大约吃６０克（小碟），如果觉得太多的话，可改为一天吃一次，但见效的时间会相对地长 。虽然用这方法减肥毋须强制食量，但最好亦要维持营养均衡的饮食，如果想更快见效，可以做些轻便运动如步行等 。yz8康易健康网
【自制醋洋葱 瘦身效果相当好】减肥方法，好处是简单、便宜，让你毋须严谨节食和运动也可自然地瘦起来，因它可以帮你燃烧体内多余的脂肪，以及防止脂肪积聚，而且洋葱含有丰富的食物纤维，有助大肠之蠕动 。yz8康易健康网

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