总之 ， 针对气阴两虚的状态 ， 平常要从生活习惯、饮食习惯 ， 以及药物的服用习惯上面加强注意综合调理 。如果气阴两虚的症状没有得到纠正 ， 会进一步加重成为阴阳两虚状态 ， 所以我们应该特别重视气阴两虚的调理及治疗 。
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气虚和阴虚 ， 如果同时出现在一个人身上 ， 那这个症状就叫做气阴两虚 ， 多数是因为患者长期久病卧床或者是脾虚严重导致的 ， 当然了 ， 如果患者长期胃不好 ， 消化吸收的能力差 ， 也会出现气阴两虚的症状 。
气阴两虚的症状就是气虚和阴虚两种症状同时存在的症状 ， 长期气虚会导致阴虚 ， 而长期阴虚又能引起气虚 ， 故有“气可生津 ， 津能生气”的说法 。
气虚的主要症状就是无力 ， 说话声无力 ， 做事无力 ， 疲惫不堪 ， 白天睡不醒晚上睡不着 。
而阴虚的症状就是干 ， 口干 ， 咽喉干 ， 手心脚心发热 ， 心烦意乱 ， 便秘 ， 小便发黄味道大等 。
对于气阴两虚的朋友来说 ， 最好的调理方式就是运动 ， 运动可以促进气的滋生 ， 调节体内的阴阳平衡 ， 只需要坚持锻炼两个月以上 ， 气阴两虚的症状就可以得到很大的缓解 。
运动要以有氧运动为主 ， 慢跑 ， 太极 ， 游泳或者是骑自行车都可以的 ， 推荐慢跑 ， 不累效果好 ， 循序渐进就行 。
很多人都喜欢用泡水的方法来调理 ， 对于气阴两虚的人来说 ， 用麦冬泡水喝是一个非常不错的选择 。
首先 ， 麦冬具有滋阴养气的功效 ， 它本身就是属于养阴的药物 ， 同时润肺的效果也不错 ， 因此具有滋阴养气的功效 。
其次 ， 气虚的人多数脾胃不好 ， 麦冬具有健脾的能力 ， 脾气虚是很多人的通病 ， 主要的原因为喜欢熬夜 ， 这麦冬专门治疗脾气虚 ， 效果非常不错 。
【气阴阳虚怎么调理 气虚、阴虚怎么调理呢？】不过需要注意的是 ， 脾胃虚寒的人是不能吃麦冬的 。
对于中成药的选择 ， 气阴两虚的朋友可以考虑益气养阴口服液或者生脉饮 ， 其中生脉饮是非常常见的中成药 ， 效果不错 ， 而且价格也比较低廉 。
如果患者除了气阴两虚以外 ， 还有大便不成形的症状 ， 那么可以服用参苓白术丸 ， 效果也可以 。
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有些人会出现气虚兼阴虚的状态 ， 称为“气阴两虚” ， 出现气阴两虚的情况 ， 大部分的人会出现口干舌燥、气短懒言、食欲不振、心烦多梦、睡眠不安、手脚心烦热、身体发沉发困或伴有低热困倦等症状 。
过劳则耗气 ， 如果出汗过多 ， 心烦气躁 ， 又容易加重阴津的耗损 ， 这样就会加重气阴两虚的状态 。
要改变气阴两虚的状态 ， 有个药方是比较合适的 ， 就是生脉饮 ， 生脉饮这个药方由人参、麦冬、五味子几个药组成 ， 那平常也可以用来药膳食疗 ， 人参可以用太子参或者西洋参代替 。

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