浴后5分钟轻松按摩揉赘肉 _经验常识

洗澡完5分钟内，就要赶紧抹上保湿乳液或瘦身产品，一边抹也要一边按摩哟!不管是徒手按摩，或是利用小道具，都有一些小撇步，现在就来告诉大家!
1、手臂
按摩方式
按摩方法：
1、手臂稍微弯曲，另一手从指尖往上臂方向，直线式按压。
2、将手臂伸直，另一手掌抓住伸直的大手臂，用力旋转手臂的肉，伸直的手往反方向旋转。
目的，跟蝴蝶袖说bye bye!
2、胸部
按摩方式
按摩方法：
挺胸，左右手掌交替将胸部往上托起，由外向内、由下而上，两边各做至少30下。
目的、紧实胸部。
3、侧腰部
按摩方式
按摩方法：
1、双手由后往前用力推挤。
2、用力捏起腰部两侧赘肉，由外而内边捏、边推，抓松腰部和腹部的赘肉。
目的，让腰部线条更纤细。
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4、腰腹部
按摩方式
按摩方法：
画圆按摩腰腹部赘肉。
目的，使腰腹更平坦。
5、臀部
按摩方式
按摩方法：
左右手掌交替拍打臀部，从臀部下方往上用力拍打，也可以用力揉捏。
目的，提高臀线。
6、腿部
按摩方式
按摩方法：
小腿，双手握拳利用指关节由下往上按摩小腿。
大腿，左右手交叉环住大腿，顺着大腿弧度，由内而外再由外而内用力推揉。
目的，紧实大腿曲线。
7、大腿
按摩方式
按摩方法：
小腿，由下而上画圆按摩。
大腿，由下而上画圆按摩。
【浴后5分钟轻松按摩揉赘肉】目的，美化腿部线条。

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浴后5分钟 轻松按摩揉赘肉

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