专家解析：绷带包的松紧要恰到好处，而且也要因人而异 。过度肥胖者或局部血管、神经不十分丰富的地方，可以缠绕紧些 。如腰部肥胖，包扎时力量应加强，扎得紧密才能使腰部曲线更优美 。包扎动作要快，不要到身体冷却后还没包好 。不过也不能包得过紧，影响正常的血液循环 。这种方法，最好在专业人士的指导下进行 。{page}
泥巴减肥法
NO7：泥巴减肥法
这是流行于德国的减肥法 。它利用德国巴伐利亚的“酸性白土”敷满身体 。具体做法是把白土晒干研磨成粉，加入水、蛋液、橄榄油与蜂蜜，调匀成浆 。使用时把调好的浆涂于热浴后的身体上 。因为泥浆易干，在涂抹后还要不断洒水以保持功效，同时辅以按摩 。之后要把泥浆清洗干净，然后在温水中浸泡10～15分钟，每星期1次，瘦身效果好且不易反弹 。
专家观点：这种泥土与普通黄土是不同的，一般黄土不具备减肥效果 。{page}
吹气减肥法
NO8：吹气减肥法
每天向气球里吹气，坚持一个月体重就会显著地下降 。该法在饭前1小时进行效果较好 。
专家解析：利用吸气和吹气，使胃产生饱足感，从而抑制大脑中的饥饿中枢，降低食欲，减少食物的摄入，以达到减肥的目的 。吹气时，胸、腹、膈肌等处的肌肉都会参与运动，增加热量的消耗，从而减少脂肪的堆积 。
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