◆好处3：改善生活质量
事业成功，挣钱多多，并不代表生活质量高 。颈椎病？糖尿病？失眠？抑郁症？性功能障碍？……现代病在困扰你吗？
【一举多得的瑜伽】瑜伽并不是包治百病的神丹妙药，但绝对能改善不良趋势而向好的方面发展 。瑜伽的各种姿态，配合呼吸，通过对穴位和经络的刺激，增进气血的流通，调体、调心、调气，增进自然治愈力，给衰退的体细胞送去新鲜血液，按摩体内各个器官，并使其恢复功能 。

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