减肥的人夜晚一定要少吃东西，这是常识 。如何选择减肥的食物就成了夜晚燃脂的重点了，加速夜晚的新陈代谢，比起你白天奋力的减肥，效果更来的惊人哦！以下8道瘦身食谱，教你夜晚睡觉中就能快速燃脂！（小编推荐：魔鬼运动4个月减90斤 ）
1.西瓜雪泥
材料：西瓜300克，果糖10克，冰块适量 。
做法：
①西瓜取瓤，切成小场
②将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅打均匀 。
③加入果糖拌匀即可 。
2.香菇瘦肉
材料：鸡蛋1个，瘦猪肉20克 。酱油、盐、香菇、牛奶、料酒各少许 。
做法：
①将鸡蛋打散，加入盐、料酒、酱油与牛奶 。
②猪瘦肉切成薄片，加少许盐、料酒和酱油，使其入昧;将香菇切成片 。
③将猪瘦肉、香菇放在大碗中，倒入打散的鸡蛋汁 。
④用电饭锅蒸熟，即可食用 。
3.羊肝炒菠菜
材料：菠菜200克，羊肝50克 。色拉油、料酒、酱油、盐、醋、味精各适量 。
做法：
①将羊肝洗净切成片;菠菜去根、洗净备用 。
②锅中倒入开水，放入羊肝和菠菜焯熟，捞出沥水，分别放入盘中 。
③锅内倒油烧热，放入羊肝滑散炒至变色，调入酱油、料酒、醋、盐炒熟 。
④放入菠菜，加少许味精再翻炒几下即可 。
4.白菜炖豆腐
材料：大白菜250克，豆腐80克 。酱油、姜片、盐各适量 。
做法：
①将大白菜洗净切成小段;豆腐切成块状 。
②锅烧热后加油，放入姜片爆出香味，放入大白菜略炒，加入酱油拌炒一下 。
③加入豆腐，加些清水盖过大白菜，用盐调味，再焖煮数分钟即可起锅 。
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