3、糖与维生素势不两立：首先，如果甜食吃得过多，你就会减少其它必需主食的摄入，这种饮食结构会导致维生素A、维生素C、维生素B12以及钙、镁、铁的摄入减少，如果缺少了这些维生素和矿物质，骨质疏松和心脏病就会离你越来越近;另外，糖的代谢需要维生素B1的参与，大量吃糖会增加维生素B1的消耗，不利于你的视力健康 。
- 女性减肥时不能吃的蔬菜和水果
- 研究发现女性多吃早餐有助减肥
- 肥胖女性减肥时必用的食谱
- 女性节食减肥必知的小秘诀
- 随时可做的瑜伽,随时帮你塑身
- 15日饮食减肥法
- 减肥时如何选择蛋白质?
- 专业的瘦身运动方法
- 1 厨房里的瘦身秘密
- 神奇豆浆魔力瘦身法
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。