第1日
早餐：黑咖啡加一块糖
中餐：2个煮鸡蛋，一个西红柿，适量水煮菠菜
晚餐：1块大牛排（加一点橄榄油煎熟，加少量盐和胡椒），生菜加橄榄油和柠檬拌食 。
{page}
【十三日哥本哈根减肥食谱减肥法】哥本哈根快速减肥食谱
哥本哈根快速减肥食谱
哥本哈根快速减肥食谱
{page}
第5日
早餐：一大根胡萝卜切碎拌少量柠檬汁生吃
中餐：一大块鱼（最好是鳕鱼，烤或者加少量橄榄油煎食）
晚餐：1块大牛排（加一点橄榄油煎熟，加少量盐和胡椒），生菜加橄榄油和柠檬拌食，水煮西兰花 。
{page}
哥本哈根快速减肥食谱
哥本哈根快速减肥食谱
哥本哈根快速减肥食谱
哥本哈根快速减肥食谱
哥本哈根快速减肥食谱

• 最经典的六大营养减肥食谱
• 全世界最靠谱的三餐减肥食谱
• 一周减肥食谱安排
• 十款塑身最快的减肥食谱
• 史上最健康的减肥食谱
• 盘点史上最全的女性减肥食谱
• 减肥食谱 春季减肥行动20招变苗条
• 6款超有效的减肥食谱
• 素食减肥食谱
• 减肥食谱:吃什么饼干不会发胖