脸部按摩瘦脸法坚持做超见效 _经验常识

如果你有窈窕的身材，那就应该有一张纤瘦的面庞！其实瘦脸并不难，只要按以下方法坚持就一定见效哦！如果配上面膜效果就更好，不仅瘦脸还可以护肤。Qvk康易健康网
胖脸的四大因素Qvk康易健康网
１、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸！Qvk康易健康网
２、面部骨骼：如果你生就是张“大脸庞”、“大骨骼”，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。Qvk康易健康网
３、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。Qvk康易健康网
４、水肿：面部浮肿多发时期是月经来潮前的２天。在此期间，体内雌性激素异常的高，淋巴系统出现功能性障碍，水分和毒素排泄困难，导致血管扩张，使水分自血管渗出并滞留于组织内。当然，如果你平日疏于饮食，贪食高盐、辛辣食物等，浮肿随时都将困扰你。Qvk康易健康网
理想的脸部比例Qvk康易健康网
瘦脸之前，先了解自己的脸型，才能找到最适合自己的瘦脸方法。不妨准备一面镜子、一把量尺，然后对照右下方的“理想脸部比例图” 。看一看，究竟你属于哪种脸型。Qvk康易健康网
【脸部按摩瘦脸法坚持做超见效】１、发际到眼角的距离与眼角到嘴角的距离相等。Qvk康易健康网
２、发际到眉梢的距离与眉梢到鼻翼的距离相等。Qvk康易健康网
３、鼻翼的宽度与眼睛的宽度相等。Qvk康易健康网
４、嘴的宽度比两眼角间距稍大。Qvk康易健康网
５、两眼间的距离是眼睛的宽度。Qvk康易健康网
６、眉梢在眼梢与鼻翼的连接线上。Qvk康易健康网
当然，如果你的脸型不够完美也没关系，因为透过正确的按摩瘦脸法，不仅可以有效改善，还能够使你脸部肌肤光滑细致、看起来容光焕发。Qvk康易健康网
简易瘦脸按摩Qvk康易健康网
边深呼吸边做运动，不仅能刺激神经系统和皮下组织，同时还具有防止眉间和额头出现皱纹的作用。Qvk康易健康网
Ａ、（左）从鼻子横梁两侧开始，经过鼻翼，以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位，再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。Qvk康易健康网
Ｂ、（右）从内眼角开始，经过额头慢慢移向鬓角，再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。Qvk康易健康网
Ｃ、（左上）从嘴唇下方开始，向耳朵下方，再到下巴后重复按摩。Qvk康易健康网
Ｄ、（右上）从鼻翼旁开始，通过鼻子的横梁后向额头运动，再经过鬓角向下巴处伸展。Qvk康易健康网
Ｅ、（左）从下巴开始，经过耳根和鬓角，向额头方向，再经过鼻子两侧直到嘴边，以抚摸按压的方式进行。Qvk康易健康网
三种脸型的瘦脸技巧Qvk康易健康网
早上起来时，是否觉得脸部有些浮肿？晚上回家，是否感到双脚肿胀？Qvk康易健康网
如果有上述两种情况者，就属于“水胖脸型”，它主要是由于体内平衡紊乱造成的。Qvk康易健康网
“水胖脸型”的３个形成原因：Qvk康易健康网
１、精神紧张Qvk康易健康网
２、盐分、糖分摄取过多Qvk康易健康网
３、久坐Qvk康易健康网
“水胖脸型”的瘦脸技巧Qvk康易健康网
１、不要长时间听低重音的音乐，使身体长期处于紧张状态，交感神经更加兴奋，而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。Qvk康易健康网
２、夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，副交感神经无法进行有效的活动，身体就会产生紧张感。良好的睡眠，是水胖脸型的瘦脸最佳良方。Qvk康易健康网

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脸部按摩瘦脸法 坚持做超见效

脸部按摩瘦脸法坚持做超见效