小罗伯特·唐尼最爱的攀岩减肥运动 _经验常识

在《复仇者联盟》预告片中，包含大量全新曝光的片段，还群侠首度集体亮相，震撼抗敌的场景。这部剧汇集了克里斯·埃文斯、小罗伯特·唐尼、克里斯·海姆斯沃斯、斯嘉丽·约翰逊等著名好莱坞演员，他们将继续他们在超级英雄个人电影中美国队长、钢铁侠、雷神和黑寡妇的角色，杰瑞米·雷纳和马克·鲁法洛则饰演鹰眼和绿巨人。汤姆·希德勒斯顿饰演的雷神之弟Loki，将作为《复仇者联盟》的大反派之一。最热门的就是干参与上映的电影《大侦探福尔摩斯2：诡影游戏》的小罗伯特·唐尼，他不仅幽默风趣，还可爱卖萌，容颜有些老但是身材去很完美，很加就有男人味。下面就让我们看看好来无男星们最爱的攀岩减肥运动吧。
攀岩的六大好处
●进取心
当自己靠着攀登绳承受体重、“挂”在高高的岩壁或岩塔上时，是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容，还有意志力、荣誉感，及自我超越的决心。
●自信心
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场，要战胜它，心性自然要比常人自重与自信。
●平衡感
被称为在岩壁上行走的“蜘蛛人”，行走的基本姿势是“三点不动一点动”，靠的就是平衡感!
●增加身体柔软度与协调感
这是攀岩的关键能力，其重要性更胜于体力;国外已有医疗机构将攀岩用在矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
●增强体力
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美，并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力，这件事，女孩可是一点儿也不输男孩的。
●集中力
【小罗伯特·唐尼最爱的攀岩减肥运动】脚下全神灌注地踏着岩块，留意身体在岩块上位移的每个细节，可以培养一个人对事物的专注程度。

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