干燥冬天4款排毒养颜粥 _经验常识

【干燥冬天4款排毒养颜粥】喝粥喝出美丽容颜
梨粥：梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克，和水煮粥。气候干燥，人们常出现鼻燥、无痰等燥热病症，而梨具有良好的润燥作用，用以煮粥，可作为常食的保健食品。
干燥季节要润燥胡萝卜粥：胡萝卜250克，洗净切碎，加粳米100克和水煮粥。秋季天气干燥，人们多出现、口、、头屑增多等症状，以胡萝卜煮粥食用，有一定的防治作用。
喝粥可以治疗芝麻粥：芝麻50克，粳米100克。先将芝麻炒熟后，拌入煮熟的粳米粥中同食。适用于肝肾不足、、及肺燥咳嗽、者食用。芝麻粥还有延年益寿的作用，可作为老年人常服的保健食品。
简单易做的养颜粥菊花粥：菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。具有散风热、清肝明目的作用，对秋季风热、心烦咽燥、目红肿痛等，具有一定的治疗作用。

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